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十一种生活习惯-会增加你的心灵压力

那几件事 19 条评论 1,588 次 2014年05月10日

随着生活节奏的加快,很多人抱怨压力越来越大。美国《赫芬顿邮报》近日载文指出,一些压力是外在压力,而更多的压力来自我们自身。以下就是在不知不觉中增加自身压力的习惯。 忘记每日大笑 如果你想不起来上次捧腹大笑的时间,你就该重新审视一下自己的生活了。开心大笑有助于缓解压力、提高免疫力和缓解疼痛...

35条成功秘诀习惯

人生格言 5 条评论 7,469 次 2011年08月30日

1、守时; 2、写点日记,不要太依靠记忆; 3、随时记录想到的灵感; 4、把重要的观念、方法写下来,随时提示自己; 5、走路比平时快30%,肢体语言健康有力,不懒散、萎靡; 6、每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑; 7、每天自我反省一次; 8、每天坚持一次运动; 9、在做重要的事情时、...

好习惯造就好生活

人生格言 10 条评论 5,630 次 2011年03月29日

     习惯从细节做起   1.从容从大方开始   2.培养自信的语言   3.让你的笑容像阳光一样   4.积极表露你的热情   5.让表达自己成为一种习惯   6.让你的肢体语言更有感染力   7.谈吐讲究“不凡”   8.站坐走要“有形”   9.让你的行动更干练   10.用知识来武装自己   11.用音乐来熏...

借人之智 完善自己

心灵之约 8 条评论 5,063 次 2011年03月20日
人生就是这样: 和阳光的人在一起,心里就不会晦暗; 和快乐的人在一起,嘴角就常带微笑; 和进取的人在一起,行动就不会落后…… 和大方的人在一起,处事你就不小气; 和睿智的人在一起,遇事你就不迷茫; 和聪明的人在一起,做事你就变机敏。 懂得感恩的...