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心灵健康-缓解心理压力八法

感悟人生 3 条评论 1,277 次 2014年03月28日

心理减压方法 之一:识 要对压力有个正确的认识,认识到压力的必然性与必要性。尤其是不仅要认识到它的消极面,还要认识到它的积极面。著名心理学家罗伯尔说得好:“压力如同一把刀,它可以为我们所用,也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”正确看待压力、缓解压力,化压力为动力。同时,正确评...

人要怎么活着的意义

感悟人生 4 条评论 1,643 次 2014年03月25日

人要怎么活着,我问过很多人诸如此类,为了更好地活着,人是为了自己心中那点欲望而活着,这个欲望可能是自私的物质欲望,有可能是为了家人生活更好的欲望,自己开心就好,不要把自己弄得太累了,我感觉我一直都在为别人活,好多时候我也扪心自问,我要怎么活着,我为什么活着,人的一生短暂,该怎样的活着有时候我们...

调试身心-要牢记这6点

感悟人生 3 条评论 1,158 次 2014年03月24日

大千世界,每个人的生活都不可能一帆风顺。在身处逆境和遭受挫折时,我们更容易陷入烦恼和痛苦的境地。那么,学会如何调适身心,放松情绪不啻就是一门学问。 学会回避:回避就是适当地转移注意力。如果一个人的心思老在一个地方,如同走入死胡同一样,当然就在烦闷里难以自拔;而如果我们可以开阔心胸,回避相关...

如何培养自制-学会控制自己

感悟人生 4 条评论 1,736 次 2014年03月20日
生活中许多因素困扰着我们,就算是鸡毛小事,当其投射到我们的心灵世界里时,也就可能变得非常复杂和丰富,这样我们往往会因为这些而使自己的情绪失控,导致不该有的结果.这些因素有: 1、嫉妒:常使人充满恶意伤害,永远生活在阴影之中,面对别人的成功与...

面对压力如何活好生命中的每一天

感悟人生 8 条评论 2,588 次 2014年03月17日
活在平常的日子里,许多人感到压力很大,世事艰难,于是埋怨生命辛苦,惆怅韶华易逝,伤感聚散离合……却不知那悲悲啼啼哀哀怨怨,真是辜负了大自然的山水花草。春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人生好时节。 生活,从来就是一场历练...

心态决定命运

感悟人生 76 条评论 26,092 次 2011年09月14日
面对同样的景色,心境不同,感受各异。 再美丽的景色,对于失意者、失恋者、失去亲人或遭受不幸的人来说,既无心赏景,也感受不到风光的宜人之处。这个时候,一曲哀伤的音乐更能引起他的共鸣,更切合此时他心境的需要,能够缓解伤痛,排遣内心的郁闷。 面...

原来要幸福很简单

感悟人生 18 条评论 8,155 次 2011年09月6日
到底什么是幸福?没人能给它过多的诠释。像猫转着圈圈,尾巴追随着它,那么幸福就是追随;像初恋的情人间的甜蜜,幸福便是恋爱的美感;像一个人一穷二白,突然有天突发横财,幸福就是贫穷与富贵的转化的一瞬间。 然而,猫的尾巴总有累的时候;海誓山盟总...

一辈子太短遗憾却太多

感悟人生 4 条评论 11,501 次 2011年08月7日
一:没有做自己想做的事。 大津秀一说:“人们临终前最常说的一句话就是,人这一辈子啊,太短了。”有人削尖脑袋往上爬,有人辞官归故里;有人自甘平庸,也有人孜孜以求。人生有很多活法,千万别被别人的价值观“绑架”,不要把别人希望你过的生活当作是你想...

男人30岁之前要知道的事

感悟人生 4 条评论 9,271 次 2011年05月30日
1,事业永远第一 虽然金钱不是万能的,但没有钱是万万不能的,虽然这句话很俗,但绝对有道理,所以30岁之前,请把你大部分精力放在你的事业上。 2,别把钱看得太重 不要抱怨自己现在工资低,银行存款4位数以下,看不到前途,现在要做的就是努力学习,即使...

熬过去我们结婚

感悟人生 10 条评论 10,074 次 2011年05月16日
有位心理学家曾写道“一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段”那就是:共存…反依赖…独立…共生之间转换所需的时间不一定,因人而易。 第一个阶段:共存。 这是热恋时期,不论何时何地总希望能腻在一起。  第二个阶段:反依赖。 等情感稳定,一方想多一点...
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