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总是情绪不好-是因为你逃避痛苦

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总是情绪不好-是因为你逃避痛苦

你总是追求幸福、勇敢、坚强,却对自己内心的不满、恐惧、软弱选择了指责、压抑、逃避。于是,你错过了一个个通向内心平和的通道。

亲爱的朋友,这些天你过得好吗?春节将近,相信所有的烦恼,都会随着这一年中最重要节日的来临,而淡化!也相信你的内心是快乐的、愉悦的。因为每一个春节都是幸福的,我们庆祝幸福、祈祷幸福、祝福幸福。而每一个春节,也是过去一年幸福的总结,同时为新一年的幸福生活拉开序幕。

如果你说,你最近过得不太好,经常情绪不好,更或者,越近年关,越有说不出的低落。那么,朋友,你可能忘记了什么,忽略了什么,遗失了什么,或者说,你逃避着什么。而这或许正是你过得不快乐,经常情绪不好的重要原因。

事实上,就因为我们逃避“危机痛苦”的本能,没有得到很好的协调,让我们的情绪总是处于不好的状态。

人类所有的行为都是为了追求幸福生活,然而,现代经济、科技的快速发展,使物质获得极大强化,但精神方面却没跟上脚步,而幸福又最终是精神上的感受。于是,就如一个追逐阳光的人,却在追逐阳光的过程中,把阳光远远摔在了身后,越追越远。

我们要到幸福的地方去,而要到达幸福的地方,必须从痛苦的地方开始。因为没有痛苦,也就无所谓幸福。然而,我们却只想追求幸福,对于所有的痛苦选择了逃避、不正视。我们以为自己一直在追求幸福的路上,却发现幸福越追越远,甚至,其实我们从未开始。如果我们无法正视那些痛苦,幸福的路就永远无法开始,只有我们先到达了痛苦,才能离开痛苦,走向幸福。

你知道吗?你太多的莫名情绪,太多的莫名烦恼,不是其它,只是你没有正视问题,正视和面对那些你生命中发生的使你不舒服的事。你总是追求幸福、勇敢、坚强,却对自己内心的不满、恐惧、软弱选择了指责、压抑、逃避。于是,你错过了一个个通向内心平和的通道。

我们生命中所有的不好,我们身上的、内心的所有不够好,甚至你所认为的可恨、无法接纳的东西,都是我们幸福快乐的彼岸,都是我们通向幸福快乐生活的桥,都是帮助我们达到幸福彼岸的渡船。

正如,最甜美的水,不是最好的水,而是在经历了长久燥热干渴后喝到的水;最美的食物不是最精良、最高级烹制的食物,而是经历饥饿之后,吃到的食物。

所以,只有我们学会了正视自己内心的不好、痛苦、黑暗,去抚慰懦弱、消极、卑微的自己,我们才能获得达到更好的自己的通行证。

在我们身上所有的存在都是我们的一部分,无论我们所定义的好或者不好。如果我们总是试图排斥其中一些自己不喜欢的东西,那也就意味着我们排斥我们自己,那么,我们又如何获得更好的自己,走向幸福生活呢?

无论我们不喜欢、排斥的那些东西是什么,都将给我们带来负面情绪、带来痛苦。而所有的痛苦都显示通向幸福的一道门——当我们化解了那痛苦的时候。

就如,当我们不喜欢自己的眼睛、耳朵,或者脚,并总是试图割离它们,那只能给我们带来痛苦,使我们更不好。因为,即使是我们不喜欢的,也是我们自己的一部分。但是,如果我们对于这些我们不喜欢的部分,能学会关爱它们、接纳它们,我们往往能通过这过程,获得成长,而自己也由此过程变得更好。

那么,我们该如何去到达“痛苦”,如何通过到达“不好”,而走向幸福,走向更好呢?你心中有答案吗?



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  1. 秦梦妍 发表于: 三月 6th, 2016

    好文还是要收藏,请继续

  2. 洪昭 发表于: 三月 20th, 2017

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  5. 新用户133476 发表于: 四月 20th, 2017

    于思念处,于记忆里,于他与她短暂却珍贵的那几年。

  6. 新用户333937 发表于: 五月 5th, 2017